Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2018
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76 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 33,93g | Prot: 33,63g | Carb: 148,81g.
Colazione: Kue Mentega atau Gula, Nasi Goreng, Bakwan, Madu, Tahu Goreng, Nasi Uduk. Pranzo: Yakult Yakult, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Oncom. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Oncom, Sawi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Di più...
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1891 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmy tiara
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