Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2018
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2411 kcal
|
Gras: 88,21g | Prot: 145,31g | Carb: 253,79g.
Colazione: Crastan Orzo Solubile, Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Panzanella, Spaghetti Aglio e Olio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Picard Tartare di Salmone. Cena: Wasa Integrale, Rapunzel Tahin Chiaro, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Jocca Fiocchi di Latte, Banana, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
|
|
2826 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Giro in Moto - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|