Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 51,56g | Prot: 63,33g | Carb: 207,92g.
Colazione: Ja! Hähnchenbrustfilet, Zentis Leichte Früchte Himbeere, Be Light Körniger Frischkäse, Coppenrath & Wiese Landbrötchen. Pranzo: Pizza Salami. Cena: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Altro: Bitburger Alkoholfrei. Di più...
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2729 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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