Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2018
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1140 kcal
|
Gras: 26,17g | Prot: 51,72g | Carb: 187,21g.
Colazione: Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Pranzo: Овощное Рагу, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Ячневая Каша на Воде. Cena: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Арбуз. Snacks/Altro: Яблоко, Prime Star Запеканка Творожная. Di più...
|
|
1516 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 23 ore e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Елена_V
|