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65Kg ku Masih ada PR 10Kg lagi💪 fighting
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488 kcal
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Gras: 18,37g | Prot: 23,06g | Carb: 65,71g.
Colazione: Tahu, Putih Telur Matang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pranzo: Wortel, Apel Merah Lezat. Cena: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Tumis Buncis. Snacks/Altro: Kerupuk Beras. Di più...
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1761 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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 Commenti
01 ago 18 da utente: otw60kg
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keliatan langsing walopun bb masih 65
01 ago 18 da utente: ganesarumpoko22
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01 ago 18 da utente: riskaardani_
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Alhamdulillah, tpi pr nya belum terselesaikan:"
01 ago 18 da utente: riskaardani_
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sudah mendekati ideal kali mba berat 65kg...klu tinggi ny 168cm...
01 ago 18 da utente: lintangputra2014
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udah pas itu 65kg kalau dengan tinggi badan 168cm
kalau mau kurangin pun cukup di angka 60kg
kalau di 55kg malah bakalan terlihat jelek
01 ago 18 da utente: williamhalim93
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Okeoke baiklah, trimakasih semua:)
01 ago 18 da utente: riskaardani_
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di range 57 -59 kalo TB segitu
01 ago 18 da utente: darel dan dandi
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Storia del Peso di riskaardani_
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