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2988 kcal
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Gras: 118,55g | Prot: 96,75g | Carb: 386,26g.
Colazione: Probiótica Whey Bar Amendoim. Pranzo: Suco de Abacaxi, Seara Linguiça de Frango, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Lindt Bombom, Lacta Bis, Fanta Fanta Uva, Pizza de Calabresa, Mr Pretzels Pretzel de Açúcar e Canela. Snacks/Altro: Açúcar, Café (Infusão), Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Power One Pé de Moleque Protéico, Banana Prata. Di più...
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2443 kcal
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Esercizio:
Guidare - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ligia30
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