Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2018
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47,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 48,87g | Prot: 45,89g | Carb: 159,35g.
Colazione: Vitao Granola Tradicional Original, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante, Banana, Maçã. Pranzo: Freegells Bala Cereja, Fresh Suco de Laranja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Tomates. Cena: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Swift Filé Mignon, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Altro: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Frimesa Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Integral, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55%, Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas, Tangerinas. Di più...
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1539 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Ellittica - 20 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di harujordan
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