Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2018
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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852 kcal
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Gras: 17,55g | Prot: 64,46g | Carb: 121,84g.
Colazione: Nasi Goreng. Pranzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek. Cena: Nasi Goreng. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmy tiara
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