Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2018
|
74 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 59,67g | Prot: 70,28g | Carb: 94,91g.
Colazione: AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Margarine, Margarine, Bolletje Fries Roggebrood, Bruine Boterham, Bruine Boterham, Gebakken Ei, Gebakken Ei. Pranzo: Blond Bier, Blond Bier. Cena: Gevulde Paprika, Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet), Merlot. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Je bljft mooi stabiel nu. 👍🏻
02 ago 18 da utente: Tijmpje
|
Dankje. Dat is ook het streven met iedere dag luieren overdag, smorgens om 8 uur knallen in de gym en veel lekkers laten staan🤣
02 ago 18 da utente: PetrJira
|
02 ago 18 da utente: Tijmpje
|
Ik vind het echt knap. Ga de 18e op vakantie en heb al gezegd dat de weegschaal mee gaat. Ben echt bang dat er anders na twee weken weer 3 kilo aan zit... en respect hoor als je dit een hele vakantie volhoudt 👌🏽
02 ago 18 da utente: Shazzy69
|
In de gym staat een weegschaal. Good Control😁
02 ago 18 da utente: PetrJira
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PetrJira
|