Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2018
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 49,43g | Prot: 36,54g | Carb: 133,66g.
Colazione: Овсяные Блинчики, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Варенье, Коровино Карбонад. Pranzo: Сливы, Абрикосы, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Новгородский Бекон Гуляш из Свинины, Кабачки Тушеные. Cena: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Кинза. Snacks/Altro: Вологодское Мороженое Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Дыня. Di più...
|
|
1901 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Lavoro - 7 ore e 10 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anhen74
|