|
Покажу свои 92кг, и мужнины 102. Фото сделано три недели назад, мы свидетели на свадьбе. Телефонное, так что не обессудьте, и попозже я фотографию снесу, чтобы не светиться. Кстати, машина сзади - другой свадьбы, но всписалась как родная, наша такого же цвета )))) Это фото немножко в тему битв на ФС. И да, мы высокие, большие и счастливые в любом весе ))))
|
2049 kcal
|
Gras: 90,97g | Prot: 161,04g | Carb: 152,28g.
Colazione: Кофе, Nestle Cini Minis, Миндаль, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Йогурт Греческий, Кукуруза. Pranzo: Миндаль, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кукуруза, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Йогурт Греческий, Кофе. Cena: Мясной Рулет из Курицы и Говядины Двуцветный, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический, Heinz Острый Кетчуп, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кукуруза, Кофе, Куриное Филе, Сосиски из Куриного Филе, Санта Мариа Тортилла, Heinz Острый Кетчуп. Snacks/Altro: Черная Смородина, Йогурт Греческий. Di più...
|
|
2392 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Очень красивые и счастливые!!!
02 ago 18 da utente: Galina RK
|
Галина, спасибо. Спасибо ВСЕМ, очень приятно, что мой личный флешмоб "поддержи соточку" Вам понравился. Всё, пора спать, уже сегодня в дорогу, надо выспаться, следующие пол-ночи на ногах. К за четверг не доела - йогурт весь не осилила, очень жирно, как сметану ем. Отвыкла, получается, от девятипроцентной молочки. В салате ещё ничего, а из банки - ну никак. Так что я сегодня нарушаю, К, уже вписанные, не добрала. Ну и Бог с ними.
02 ago 18 da utente: knopockalv
|
) Беда-беда, еду без компа. Места в багаже нет, в последнюю минуту была куча просьб. А телефон у меня - менять пора, совсем глючный стал, в и-нете не тянет. Так что буду как то прорываться на ФС с тамошнего оборудования... Ужасть. Как я без ФС. Всё ребят, я в ванну и в дорогу, час до выезда. Не люблю я это дело, но уже деваться некуда. Удачи нам ))))
03 ago 18 da utente: knopockalv
|
Ух ты, какая эффектная пара!!!
04 ago 18 da utente: Ахсо
|
Не сносите фото! Выглядите очень гармонично, а главное, счастливыми. И это совсем независимо от веса, т.к, глядя на вашу пару, дважды отлистала вверх, чтобы уточнить текст с весом)))), не верится, не выглядите вы полными. Отлично выглядите оба!
10 set 18 da utente: Ivolgamos
|
Спасибо, это летние праздники в дневничке отметились. Тогда шли битвы на тему, как нажрал сотню )))) Ну вот и аргумент, в виде фото, что для многих сотня - почти норма, а как для моего мужа, так ещё и мало)))
10 set 18 da utente: knopockalv
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopockalv
|