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Cintura: 63 cm
Quadril: 96 cm
Coxa direita: 55 cm
Coxa esquerda: 55 cm
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2529 kcal
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Gras: 97,25g | Prot: 199,65g | Carb: 206,46g.
Colazione: Banana Prata, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Gourmet Vanilla, Quaker Farinha de Aveia, Abacate. Pranzo: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida. Cena: Tartiner Tartilate, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Munz Chocolate com Macadâmia, Farofa, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado. Snacks/Altro: Quaker Farinha de Aveia, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Gourmet Vanilla. Di più...
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398 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beatriz.uthman
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