Diario di di_kaisar, 02 ago 18

Девочки ,у меня вот вопрос🙈Как вы балансируете калории и бжу или Вы на ,что-то одно ориентируетесь?Просто у меня вообще не получается:(Калорий мало ,а бжу вроде в норме,пытаюсь заменять продукты ,чтобы было нормально,но это так трудно.Как вы справляетесь?

---

1255 kcal

Gras: 35,35g | Prot: 118,69g | Carb: 116,96g.   Colazione: Greenfield Зеленый Чай, Гудвилл Хлопья Рисовые, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Диетическая Творожная Запеканка. Pranzo: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Суп Овощной. Cena: Greenfield Зеленый Чай, Салат с Курицей. Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ikea Черничный Джем, Изюм, Простоквашино Творог 2%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яблоко Зеленое. Di più...