Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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858 kcal
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Gras: 36,28g | Prot: 32,25g | Carb: 98,04g.
Colazione: Peynirli Poğaça, Çay Şekerli, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Cena: Mantı, Çoban Salatası, Ayran, Lahmacun. Snacks/Altro: Çerezya Leblebi Şekeri, Badem, Fındık. Di più...
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3223 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, Escursionismo - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Bagno - 30 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Aspirapolvere - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di _aleyna
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