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Buraknadir
Diario
03 ago 18
Diario di Buraknadir, 03 ago 18
Profilo di Buraknadir
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
79 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
6,5 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 03 agosto 2018:
2412 kcal
Gras: 99,42g | Prot: 107,32g | Carb: 260,64g.
Colazione:
Ev Yapımı Yoğurt, Nestle Nesfit.
Pranzo:
Arnavut Ciğeri, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası.
Cena:
Starbucks Tabule Salata.
Snacks/Altro:
Kefir.
Di più...
477 kcal
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti.
Di più...
peso stabile
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