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💫Flawnies💫 Di fagioli Rossi e Topping di sottiletta Light 👩🍳
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1446 kcal
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Gras: 37,31g | Prot: 122,36g | Carb: 140,33g.
Pranzo: Farina di Ceci, Kraft Sottilette Light, Le Naturelle Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Selex Fagioli Rossi (in Scatola), Rio Mare Sgombro al Naturale. Cena: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Valfrutta Piselli Piccoli Italiani, Eurospin Riso Basmati , Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Philadelphia Philadelphia Active. Snacks/Altro: Milbona Skyr Lampone, Hero Marmellata Light Albicocche, Uovo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Selex Farina Integrale di Grano Tenero, Zucchero, Milbona Skyr Vaniglia, Mocerino Farina di Arachidi. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore, Lavoro - 7 ore, Cucinare - 3 ore. Di più...
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 Commenti
04 ago 18 da utente: Alexel17
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Perché invece di prendere la roba light non prendi quella normale. capisco i valori, ma per togliere i grassi che legano l'alimento, poi mettono schifezze come emulsionanti, edulcoranti, acidificanti per far sembrare uguale a quella normale. più altre schifezze e fa peggio di quella normale..
04 ago 18 da utente: RooNF
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04 ago 18 da utente: Patrizia1975
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04 ago 18 da utente: Mel87Mel
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Ron,solitamente vado su quella normale.. queste erano in offerta😅 anche perché,la “MIA”spesa,è sempre molto ricca sul fatturato 😅😆😅😆
Comunque,la ricetta è:200gr di fagioli rossi(passati al minipimmer dopo averli fatti saltare con poca cipolla e acqua),insieme a 20 gr di farina di ceci,10 gr di grana,origano,sale,pepe,130 gr di albume,pizzico di lievito.Cotto a Bagno Mery a 200’per 20 minuti circa. Avevo voglia di Flan,ma i pirottini per il crem caramel li avevo finiti,così ho usato uno stampo rettangolare:ed ecco i famosi Flawnies 😃
04 ago 18 da utente: SilvyeM
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Belli! Interessante la ricetta.
04 ago 18 da utente: Ombrettamia
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Secondo te posso cuocerlo anche in padella, tipo pancake?!
04 ago 18 da utente: Alexel17
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04 ago 18 da utente: SilvyeM
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04 ago 18 da utente: Goanapsy
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Mai come i tuoi elaboriosi piatti Cara chef Goa❣️
I tuoi pancake Ciccio,sembrano sempre così soffici 😻
04 ago 18 da utente: SilvyeM
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Storia del Peso di SilvyeM
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