Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2018
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68 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 93,00g | Prot: 41,74g | Carb: 214,05g.
Colazione: Beyaz Pide Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Dereotu. Pranzo: Kabak Yemeği, Patates Kızartması. Cena: Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Kabak Yemeği, Beyaz Pide Ekmeği. Snacks/Altro: Kabak Yemeği, Centro Çikolatalı Gofret, Bulgur Pilavı, Kurabiye, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Eti Balik Kraker. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Studiare (Studio) - 6 ore, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di _aleyna
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