Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2018
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1439 kcal
|
Gras: 75,55g | Prot: 65,20g | Carb: 127,18g.
Colazione: Tereyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keçi Peyniri (Yumuşak), Nimet Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Pranzo: Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Mlife Tarhana Cipsi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütlü Kahve, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Mado Sade Dondurma, Fıstıklı Baklava, Türk Kahvesi, Kuru Kayısı. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ucurtma avcisi
|