Diario di avriana90, 05 ago 18

banyak orang yg mindset nya salah.pas lagi sehat katanya "makan aja dulu sepuasnya mumpung lagi sehat,mumpung ga diabetes, mumpung ga gendut" dan akhirnya mereka makan sebanyak-banyaknya,sepuas-puasnya tanpa tau batasan.ntar pas sudah sakit Mereka bilang "kenapa gue makan ini ya dulu kenapa gue makan itu ya dulu,cape gue sakit mulu" :)) ( intinya sih makan apapun boleh asal ga berlebih.) 

Mantap.... you're agent of changes.... Aku sdh menerapkannya 11 bulan, and I'm very enjoy it. 

semangaaaat mbaaaaaa 😘😘😘💕💕 

@bong. setuju sama qmooh 

Ya teman2 makasih ya sudah komen.. Memang benar..jangan salahkan makanannya tp kembali ke diri kita sendiri.. Semuanya boleh asal ada batasnya.. Sesuatu yg berlebih memang tidak baik.. Salam sehat ya 💪💪 

maaf kakak2 saya mau tanya, krn saya baru pke app fs ini.. apa kita boleh makan apa saja selama masih di batas atau tidak melebihi BMR ?? terimakasih sebelumnya🙏 

Iya bener boleh tapi kontrol juga kalori yg didapat apakah cukup dan sesuai makronutrientnya seperti karbo..protein..dan lemak 

semoga cita cita tercapai body goal juga tercapai 

Amin..thanks eko 

avriana asalnya mana gitu? im bandung