Утро понедельника, у меня выходной 7:00 встал, закинул в себя стакан воды, чтение книги. 7:30 Физ упражнения : Утренняя пробежка 15 мин Подтягивания 10,6, 6 Брусья 20,15,11 Отжимания в висе, лёжа. 15, 13, 15 800 ккал в топку, 2,8 км, 3,572 шага
|
1343 kcal
|
Gras: 74,05g | Prot: 32,90g | Carb: 134,76g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Вода. Pranzo: Макароны по Флотски, Макароны по Флотски. Cena: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Сало. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di visual24
|