Diario di visual24, 06 ago 18

Утро понедельника, у меня выходной
7:00 встал, закинул в себя стакан воды, чтение книги.
7:30 Физ упражнения : 
Утренняя пробежка 15 мин
Подтягивания 10,6, 6
Брусья 20,15,11
Отжимания в висе, лёжа.
15, 13, 15
800 ккал в топку, 2,8 км, 3,572 шага

1343 kcal Gras: 74,05g | Prot: 32,90g | Carb: 134,76g.   Colazione: Овсяная Каша на Воде, Вода. Pranzo: Макароны по Флотски, Макароны по Флотски. Cena: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Сало. Di più...
1935 kcal Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di visual24


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.