|
Aamulenkki 5.6km ajassa 1h40min. Kiva tuulinen keli niin ei hikoillut niin paljon. 3työpäivää ja sitten L-O-M-A,sekin to-ke. Silloin Nuuksioon ja Meiko järvelle patikoimaan koirien kanssa.
|
1628 kcal
|
Gras: 63,91g | Prot: 83,28g | Carb: 171,43g.
Colazione: Kivennäisvesi, Fazer Amica Mango-Banaani Fruitie, Flora Margariini 60%, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, HK Kalkkunaleike, Leipäaitta 100% Kaurapalat. Pranzo: Rasvaton Maito, Valio Arki Juusto, Vaalea Leipä, Sosekeitto. Cena: Vesi, Fazer Amica Naudanliha-Smetanakastiketta, Fazer Amica Luomutofu-Kasviscurry. Snacks/Altro: Kivennäisvesi, Fazer Amica Mango-Banaani Fruitie, Leipäaitta 100% Kaurapalat, HK Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Fazer Amica Mansikkarahka. Di più...
|
|
2562 kcal
|
Esercizio:
kävelu - 30 minuti, kävelylenkki - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|