Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 38,91g | Prot: 46,38g | Carb: 198,42g.
Colazione: Changua. Pranzo: Arroz Blanco, Garbanzos Cocidos, Menudo. Cena: Agua de Panela, Changua. Snacks/Altro: Oreo Galletas, Galleta, Manzana. Di più...
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1583 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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