|
опять вернулась в эту программу, после отпуска на весы становится страшно. на тренировках не была уже три месяца. вес растет. сегодня понедельник, и возможно, все изменится... вечером пойду бегать... надеюсь
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1295 kcal
|
Gras: 55,78g | Prot: 77,14g | Carb: 124,15g.
Colazione: Королевская Ватрушка, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Простоквашино Кефир 2,5%. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Утиное Мясо, Дыня. Di più...
|
|
3325 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Напрасно вы так!) Улыбка продлевает жизнь, говорят. Я уверен, что никто не подумал, будто он у вас без дела пылится на весах.
06 ago 18 da utente: NickNT
|
я рада что повеселила кого-то) но пост в целом грустный, поэтому пусть останется так...
06 ago 18 da utente: Olchik-Ponchik
|
Olchik, не переживайте! Достигнете цели, немного отступили, но вами решено, значит получится;)
06 ago 18 da utente: NickNT
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olchik-Ponchik
|