Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1920 kcal
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Gras: 70,31g | Prot: 75,83g | Carb: 242,37g.
Colazione: Tereyağı, Menemen, Beyaz Ekmek. Pranzo: Pirinç Pilavı, Etli Patates. Cena: Beyaz Ekmek, Kavurma, Pepsi Kola. Di più...
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2682 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bircan51
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