Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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679 kcal
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Gras: 22,54g | Prot: 56,41g | Carb: 69,74g.
Colazione: 綠色椰菜, 黃秋葵, 洋蔥, 雞軟骨水煮, 雞胸肉（不吃皮）, 雞蛋（整個）. Pranzo: 萬歲牌 堅果. Cena: 義美 無糖豆漿, 玉米筍, 雞胸肉, 杏鲍菇, 甜椒, 黃秋葵, 綠色椰菜. Snacks/Altro: Costco 科克蘭鹽烤海苔. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di salinnaya
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