|
Хочу на этой неделе провести эксперимент, сдвинется ли вес при условии до1500к(БЖУ соблюдены)+минимум 3 тренировки.1,5 недели говнопитания и 2-3 недели без спорта- и сразу как то заплыла я🐷,но по весу всего +1,5,но сразу округлился живот, и целик выглянул
|
1466 kcal
|
Gras: 61,18g | Prot: 63,47g | Carb: 163,32g.
Colazione: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Кофе с Молоком, Яйцо. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Barilla Паста, Томатная Паста. Cena: Ironman Protein Bar Cocos. Snacks/Altro: Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Персики, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yulyavish
|