|
Хорошо, что я вчера променяла желание съесть шоколадку 🍫 на сон 🛏)))
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1616 kcal
|
Gras: 48,84g | Prot: 129,39g | Carb: 121,49g.
Colazione: Alpen Gold Темпо, Зеленое Яблоко, Knorr Спагетти Болоньезе НС. Pranzo: Сахар, Лазовский Творог Обезжиренный, Котлета Домашняя, НС Корж для Красного Бархата. Cena: Яблоко Зеленое, Good Supps Сывороточный Протеин, Сливочное Утро Сыр Витязь. Snacks/Altro: Сливочное Утро Сыр Витязь, Амурский Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|