|
two days in a row..59.5
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
724 kcal
|
Gras: 48,47g | Prot: 51,58g | Carb: 22,15g.
Pranzo: tuna, balsamic, paprika, olives, mayo, lettuce, soft cheese, Red Tomatoes. Cena: feta, olive oil, cucumber, tomato, cheese pastry. Di più...
|
|
2589 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gogo64
|