|
Встал вес😢. Не знаю,что делать. Подскажите. Питаюсь 800-900 ккал. И вот 2 дня на асах одна и та же цифра. Не знаю,что делать...( подскажите пожалуйста
|
956 kcal
|
Gras: 41,58g | Prot: 51,13g | Carb: 93,10g.
Colazione: Ritter Sport Какао-Крем Шоколад Молочный с Начинкой, Ермолино Печенье "Малиновка", Оладьи, Простоквашино Сметана 15%. Pranzo: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный, Останкинский Творог 5%. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
 Commenti
При таком калораже понятно почему вес встал, это слишком мало, хотя бы до 1000 калорий поднимите, вес вниз должен пойти
09 ago 18 da utente: ReyEreya
|
Спасибо большое. Я буду стараться есть больше
09 ago 18 da utente: parysheva77
|
Да какой 1000.Минимум должно быть 1200.При таком(800),не только вес встанет ,а и здоровье будет страдать конкретно.
09 ago 18 da utente: ElenaVasilev
|
Согласна, слишком маленькая калорийность.
09 ago 18 da utente: Azurah
|
ElenaVasilev, если автор поста сразу увеличит калораж до 1200, то все потерянные киллограмы вернутся
09 ago 18 da utente: ReyEreya
|
как можно выжить при 800-900 кал:D
09 ago 18 da utente: XuTpblu4eH
|
XuTpblu4eH, можно, поверь... можно и при 400 каллорий выжить...
09 ago 18 da utente: ReyEreya
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di parysheva77
|