Diario di poletaeva.tna, 09 ago 18

какая вы молодец😍 не подскажите, что ща тренировки использовали? 

помоги мне 

И мне очень интересно 🤷‍♀️ 

Круто!!! А другим бы ещё силу воли иметь 🤪 

79198786726 если в серьез хотите, конечно помогу. Единственное условия, мне нужны фото до и после и могу довести вас до результата, хочу взять 3 девочки на 2 недели. Помогу бесплатно, потому что запускаю интересный проект по пп и спорту и нужны портфолио. Есть группа в инсте, над ней пока работа минимальная, но там выложено общее меню пп на неделю. Если индивидуально, 3 человека возьму под тотальный контроль. Сразу предупреждаю - политика результата строится на особенной мотивации и за нарушения будете отхватывать) 

И мне интересно  

пишите в whats app, не стесняйтесь. В общем расскажу, что весь смысл именно в мотивации, пока ты не сильно хочешь, его не будет, я всю жизнь, сколько я себя помню была 60+ и считала, что это нормально, в мечтах, конечно же мечтая о плоском животе, попе и т.д. И помогло мне только 1 - невероятная злость, я просто представила как я утру нос большинству своих подруг, бывшему, насколько в восторге будет мой любимый муж. И это сработало. К слову, жизнь с мужем вернулась резко в стадию первой влюбленности и продолжается по сей день. Поверьте, быть красивой не занимает много времени и дает потрясающие изменения вокруг 

Как в инсте найти  

-12 кг за 2 месяца?🤔🤯 

А рост какой у Вас? 

рост 159 кг. инста #best.people.rostov пока спит, с сентября будет активно давать вам ценную инфу. моя инста если интересно poletaeva.tna так же как здесь 

Можно номер ваш, а то как в писать в вотсап? 

да, реально двенашка за 2 месяца, обмен веществ был в хлам запущен, наладила и дело пошло 

79198786726 

А как наладили обмен веществ? 

строгое пп с расчетом б.ж.у и по часам 

Привет можешь мне помочь составить программу питания?  

привет, могу, пиши в вотс ап, тут не удобно 

А, ну при таком росте да)  

Прекрасный результат!