Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2018
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138 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 24,57g | Prot: 87,06g | Carb: 173,68g.
Cena: Waitrose Chicken Tikka Masala with Pilau Rice. Snacks/Altro: Raisins, Geisha Smoked Oysters in Sunflower Oil, Humdinger Wasabi Peas. Di più...
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4535 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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