Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2018
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2518 kcal
|
Gras: 99,57g | Prot: 132,26g | Carb: 255,46g.
Colazione: Bakalland Mieszanka Studencka z Migdałami, Bakalland Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Lewiatan Orzeszki Ziemne. Pranzo: Bakoma Women High Protein Yogurt, 7 Days Croissant, Ogórek (Obrany), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Masło, Lidl Bułka Grahamka. Cena: Barszcz Czerwony Zabielany, Skwarki, Ziemniaki, Parówka, Jajko na Twardo, Masło, Pierś z Kurczaka Gotowana, Morliny Polędwica z Indyka, SPC Chleb Mazowiecki (Pszenno-Żytni). Snacks/Altro: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Szynka z Kurczaka, Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Masło, Chleb. Di più...
|
|
2426 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 40 minuti, Stare seduti - 6 ore, Cucinare - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|