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buat diet dah bagus belum segini?
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912 kcal
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Gras: 25,85g | Prot: 26,28g | Carb: 153,46g.
Colazione: Esprecielo Allure Green Tea Latte, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Pranzo: Bakso Daging Sapi, Nanas, Susu Coklat, Sosro Fruit Tea (230ml), Tahu Goreng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tempe Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sawi Dimasak (dari Segar). Di più...
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1860 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
10 ago 18 da utente: Okagibrhan
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10 ago 18 da utente: addinta
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@addinta wortel sm buncis kan udah ada karbonya sis hehee
10 ago 18 da utente: Naynayha
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10 ago 18 da utente: Okagibrhan
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Itu tempe bacemnya dibakar, apa ada perbedaan sama yg digoreng ya?
10 ago 18 da utente: Okagibrhan
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kalo digoreng masukin juga kalori minyak nya
11 ago 18 da utente: _hwryyy
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11 ago 18 da utente: sirunsha
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@sirunsha ia makan siang dan hampir tiap hari menunya itu2 aja haha
11 ago 18 da utente: Okagibrhan
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11 ago 18 da utente: paramitadewi
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@paramitadewi udah sebulan saya diet, pagi tanpa sarapan apapun, dan siangnya cuman makan segitu malah jd kenyang, kadang malamnya cuman buah buahan aja. Sebulan diet baru turun 4kg,
11 ago 18 da utente: Okagibrhan
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Storia del Peso di Okagibrhan
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