Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2018
|
89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2600 kcal
|
Gras: 42,49g | Prot: 243,06g | Carb: 309,63g.
Colazione: SPAR Банан, Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Curtis Чай Зеленый, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Протеин. Pranzo: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Огурец (с Кожурой), Hortex Гавайская Смесь. Cena: Яблоко Зеленое, Agama Креветки Королевские, Дыня Торпеда, Зеленый Чай, Помидоры, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Natureta Нут. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Maxler Протеин, SPAR Банан, Овощная Семейка Фасоль Красная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Американо, Магнит Яблоко, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, SPAR Банан. Di più...
|
|
4702 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 35 minuti, Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dexter_032
|