Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2018
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 49,04g | Prot: 212,78g | Carb: 124,32g.
Colazione: 미주라 토스트, 미주라 토스트, 홍두깨살. Pranzo: 미주라 토스트, 동원 얼리브밀크 저지방&칼슘, 코스트코 골드스탠다드웨이단백질, 탕수육, 홍두깨살. Cena: 찐고구마, 닭다리, 찐감자, 닭다리, 찐감자, 찐고구마, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 코스트코 냉동홍연어(필렛). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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