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1570 kcal
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Gras: 59,82g | Prot: 135,53g | Carb: 116,47g.
Colazione: Eti Form Light Müsli, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Yeşil Biber, Maydanoz, Roka Marulu, Salatalık, Pınar Light Süt, Yumurta Beyazı, Yumurta. Pranzo: Optimum Nutrition Optimum Glutamine Powder, Grenade Defend BCAA, Optimum Nutrition Protein Whey, Eti Form Bulgur & Kurubaklagil Patlağı. Cena: Ayran, Kepekli Ekmek, Izgara Köfte, Biftek. Di più...
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