|
Любимый перекус - цикорий с молоком и кусочек пармезана
|
1599 kcal
|
Gras: 61,46g | Prot: 118,13g | Carb: 143,08g.
Colazione: Ostrovit Протеин Тирамису, Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Магнит Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кабачки Тушеные, Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pranzo: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Запеченное Куриное Филе с Творогом, Куриные Котлеты с Сыром. Cena: Зефир, Активия Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Скумбрия, Запеченная в Фольге, Рагу Овощное с Курицей. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Богдамилк Сыр Сулугуни, Помидоры. Di più...
|
|
1590 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|