Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2018
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111,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2430 kcal
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Gras: 78,99g | Prot: 196,23g | Carb: 229,86g.
Colazione: Woolworths Select Mixed Wholegrain Sandwich Bread, Egg (Whole), Short Cut Bacon. Pranzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Mre, Jenny Craig Shepherd's Pie. Cena: Fried Floured or Breaded Cod, Potato Wedges. Snacks/Altro: Woolworths Select Mixed Wholegrain Sandwich Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Mre. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di iron bark
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