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goal!!! before after coming soon-_-
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62 kg
Perso fino ad ora: 46 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 59,29g | Prot: 110,79g | Carb: 97,34g.
Colazione: Fried Egg without Fat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Pranzo: Vegetable Soup (Home Recipe), Tongkol Goreng. Cena: Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Snacks/Altro: Banana, Banana. Di più...
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1706 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jnd_ftrwn
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