Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2012
|
123,3 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
2003 kcal
|
Gras: 73,93g | Prot: 96,36g | Carb: 258,15g.
Colazione: NORWEGIAN SALMON OIL, Coffee with Milk, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), cabot greek yogurt, potato russet. Cena: mixed frozen vegetables publix, sweet potato, Acorn Winter Squash, potato russet, parmesan encrusted tilapia. Snacks/Altro: honey, jif crunchy peanut butter, arnold dutch country whole grain, cabot greek yogurt, parmesan encrusted tilapia, potato russet, Acorn Winter Squash, sweet potato, roasted squash seed, Soy Nuts - Unsalted. Di più...
|
|
3625 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 9,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cerobit
|