|
Liburan pas masih gendut vs pas udh kurusan 😂 , berasa bngt beda nya pas jalan kaki / pakek subway,kl udh kurusan ga gampang cape karena diet nya sehat,Kl otot step by step,ni aja udh alhamdulillah bngt bdn segini. Tinggal turun 5 kg dan otot ! Semangat !
|
660 kcal
|
Gras: 12,80g | Prot: 32,95g | Carb: 107,79g.
Colazione: Banana, Greenfields 1/3 Grienfields, Fitbar Nuts Fitbar, Rolled Wheat. Pranzo: J.Cool Yoghurt, Soyjoy Hawthorn Berry. Cena: Lettuce, Salmon Sushi, Salmon Sashimi, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Di più...
|
|
 Commenti
13 ago 18 da utente: annyeong33
|
ini udah body goals masih mau di turunin lagi sis?
13 ago 18 da utente: melindamanda25
|
keren pisan ieu mah juara
13 ago 18 da utente: eko.delayoga
|
@melinda iya nih kurang 5 kg nya di bagian terselubung gt , kyk pinggang , perut , atas paha , atas tangan dll , kurang fitness kyk nya 😂
@eko blm nih , semoga yah secepat nya gelambir nya ilang 🙁
@annyeong : bisa di lihat profil aku nah ada link , di download aja gratis link nya . :)
13 ago 18 da utente: okky fit
|
13 ago 18 da utente: Ayu_whicko
|
13 ago 18 da utente: aivha1927
|
13 ago 18 da utente: yulistia2
|
dudududuh cantik kiri kanan
13 ago 18 da utente: arindazz
|
13 ago 18 da utente: Robertsaragihfit
|
13 ago 18 da utente: hananuzulaf
|
13 ago 18 da utente: a.kezia
|
Hi kakk! Thanks udah bagi link buat Kayla Itsiness nya!! Semoga aku bisa ngijutin dietnya kak, termotivasi banget liat kakak aja bisa turun sebanyak itu.. aku juga mauuu :D
13 ago 18 da utente: mutiadhyas
|
kaka bener2 ngikutin yg di link itu?
13 ago 18 da utente: markhatunsh
|
Ini selama 5 bulan ga cheat kak atau dikit” atau gimanaa ??? Hehehhe
13 ago 18 da utente: olvntsha
|
KA mau tanya dong susu yg Kaka minum apa itu yg Kaka post
10 ott 18 da utente: aprilianirini752
|
10 ott 18 da utente: Reyhan Abel
|
@apriliani : aku minum unisoy nama susu bubuk nya , itu kayak soya hitam gt . Sama kayak bahan buat kecap , tapi beda nya susu unisoy gak bergula kayak kecap :p , Bagus sih meski rasa nya tawar2 gt hahaha bisa di googling berbagai macam manfaat soya hitam 😁
10 ott 18 da utente: okky fit
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di okky fit
|