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latte di riso e caffè, fette biscottate integrali con marmellata all'albicocca
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1503 kcal
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Gras: 48,15g | Prot: 47,90g | Carb: 220,34g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Marmellate e Conserve, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte di Riso. Pranzo: Vitakrone Insalata di Patate, Spremuta di Pompelmo, Nixe Insalata di Riso e Tonno. Cena: Kinder Pinguì, Esselunga Chirashi di Salmone, Esselunga Sushi Sashimi Mix, Parmigiana di Melanzane. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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1693 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Google Fit - 21 ore e 45 minuti. Di più...
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 Commenti
13 ago 18 da utente: geggina
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Non riesco a capire....ma nonostante resti quasi sempre al di sotto delle calorie da assumere prendo peso.....cosa mi consigliate di fare?
17 ago 18 da utente: mg.schiavone
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Li fai un po’ di pesi nei tuoi allenamenti?
17 ago 18 da utente: melabella77
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Non è che sei in stallo e hai bloccato il metabolismo proprio x lo scarso apporto calorico? Fai attività fisica?
17 ago 18 da utente: Patrizia1975
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Attività fisica più che altro aerobica...niente pesi. Dite che possono aiutare?
17 ago 18 da utente: mg.schiavone
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Storia del Peso di mg.schiavone
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