Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2018
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2593 kcal
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Gras: 101,21g | Prot: 160,25g | Carb: 257,29g.
Colazione: Chleb Żytni, Karkówka z Grilla, Biedronka Kiełbasa Śląska. Pranzo: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Płatki Jaglane, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Delikate Twaróg Półtłusty. Cena: Muffinka, Plony Natury Groch Łuskany Połówki, Karkówka z Grilla, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Lajkonik Paluszki Junior, Biedronka Chrupki Ziemniaczane o Smaku Serka Fromage, Fasti Serek Topiony, Chleb Żytni, OstroVit WPC 80, Banan. Di più...
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2841 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 56 minuti, Riposare - 6 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mariovsv
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