|
Blisko 4 kg śliwek w 7 dni Oto top lista z zeszłego tygodnia srednio 2740 kalorii na dzien Nie chudnę krece sie okolo 90 kg wiec mozna powiedziec, ze kontroluje wage. Nigdy tak latem nie mialem. Zawsze od maja do pazdziernika tylem! road to SILESIA 21KM!
|
2860 kcal
|
Gras: 154,71g | Prot: 130,62g | Carb: 246,69g.
Colazione: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Biedronka Mięso Wieprzowo-Wołowe Garmażeryjne, Czerwona Papryka, Nektarynki, Kiełbasa Podwawelska, Ryneczek Lidla Kukurydza Cukrowa Gotowana, Zupa Pomidorowa, Landrynka, Landrynki, Landrynka, Nektarynki, Śliwka Węgierka. Di più...
|
|
2857 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore e 35 minuti, Salire le Scale - 3 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 18 minuti, Riposare - 9 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gawenzi
|