Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2018
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 43,01g | Prot: 88,55g | Carb: 223,20g.
Colazione: Panqueca de Avena. Pranzo: Manzana Verde, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Milanesa de Carne al Horno, Patatas Cocidas. Cena: Godet Gelatina Light, Manzana, Tortillas de Papa. Snacks/Altro: Palomitas de Maíz, ENA Whey Protein (30g), Dia Mermelada de Frutilla Light, Dia Galletas de Arroz Integral, Fargo Pan de Salvado. Di più...
|
|
2740 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gisela 1982
|