Diario di elentianave, 14 ago 18

Makan siangku.. ikan tongkol rebus, tahu rebus, botok telor asin, sama ca sawi... ini udh kenyang bangettt , seluruhnya +-400kkal

993 kcal Gras: 40,02g | Prot: 67,27g | Carb: 97,98g.   Colazione: Teh Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Goreng. Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Botok, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Tahu Kukus. Cena: Perkedel Jagung, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Altro: Diabetasol Snack Bar, Emping Melinjo. Di più...
2397 kcal Esercizio: Aerobica - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di elentianave


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.