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1363 kcal
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Gras: 53,36g | Prot: 69,52g | Carb: 153,61g.
Colazione: Morin Selai Kacang, Chocolate Milk (Lowfat), Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Fried Egg, Labu Siam, Minyak Wijen, ABC Saus Sambal , Blue Band Mentega, Sawi Putih Boiled, Alfamart Ikan Pindang, SuperIndo Beras Merah. Cena: Indomart Tempe Mendoan, Oriental Style Meatless Dark Green Leafy Vegetable Soup, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Altro: Bengkuang. Di più...
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1730 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di dessyindhh
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