Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1043 kcal
|
Gras: 27,21g | Prot: 71,68g | Carb: 136,85g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний. Pranzo: Семга Слабосоленая, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Cena: Кефир 1%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Яблоки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Хлеб Черный, Сливы, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2158 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 32 minuti, Pulizia - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 23 minuti, Lavoro - 8 ore e 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anhen74
|