Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2044 kcal
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Gras: 82,81g | Prot: 44,34g | Carb: 288,51g.
Pranzo: Ever Roka Instant Noodles, Peanut Butter. Cena: Instant Noodles, Peanut Butter, Coffee. Snacks/Altro: Syrup, Peanut Butter, Margarine (Regular), Future Life Brown Bread, Bokomo Provita Wholewheat, Danone Strawberry Yoghurt, Coffee, Brownie, 7 Stars Energy Drink, Coffee, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Brown Sugar. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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