Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2018
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3206 kcal
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Gras: 109,52g | Prot: 147,23g | Carb: 413,09g.
Colazione: Açúcar Mascavo, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Suco de Laranja Natural. Pranzo: Sadia Bacon em Cubos, Couve Refogada, Farofa Temperada, Feijoada. Cena: Feijoada, Farofa Temperada. Snacks/Altro: Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Ovo Cozido, Banana Nanica. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Charles.charles
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